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Verrrroooonikaaa, der Lenz ist daaa… oder zumindest: Er kommt wieder. Ganz sicher! Wenn der Jahreswechsel hinter uns liegt, nähern wir uns wieder in großen Schritten – Hurra! – dem Frühling: Wie ihr fit und fröhlich in die erwachende Jahreszeit startet und wie ihr den Frühlings von seiner schönsten Seite erleben könnt, verraten wir…
#1: Innehalten
Einer der wichtigsten Tipps für den Frühling! Der Frühling ist so eine verheißungsvolle, schöne Jahreszeit. Wir schütteln den Winter Haltet einfach mal inne, wenn die ersten frühlingshaften und wärmenden Sonnenstrahlen durch die noch kahlen Bäume bricht. Wendet Euer Gesicht der Sonne entgegen, lasst Euch die Haut wärmen, schiebt die Gedanken an Eure To-Do-Liste beiseite und seid einmal ganz kurz dankbar. Dann werdet ihr auch feststellen, dass der meiste Stress nur eine Momentaufnahme iss – und das Leben alles in alle doch wirklich wunderbar ist.
#2: Probiert Urban Gardening aus
Einer der leckersten Tipps für den Frühling: Probiert doch mal Urban Gardening aus und zieht Euch Euer eigenes Gemüse hoch. Dafür braucht ihr nicht einmal wahnsinnig viel Platz. Ein Balkon oder eine etwas größere Fensterbank genügt meist schon, für kleine Erfolge! Auch cool: Der eigene kleine Kräutergarten. Wie Du den anlegen kannst, verraten wir Dir im Übrigen hier.
#3: Den Balkon frühlingsfit machen
Und wo wir gerade vom Balkon sprechen: Habt ihr den schon fit für den Frühling gemacht? Dann nutzt doch noch einmal die Zeit, bevor es wieder warm wird und überlegt euch, wie ihr den Frühling und den Sommer auf eurem Balkon (oder im Garten) am liebsten verbringen möchtet? Ich möchte mir beispielsweise eine Hängematte kaufen und an sonnigen Sonntagnachmittagen einfach dem süßen Nichtstun nachhängen. Wer keinen Balkon oder Garten hat, findet auf dem Shop Die Hängematte auch tolle Outdoor-Produkte für den Park oder das Freibad.
Generell muss es nicht viel kosten, den Balkon frühlingsfit zu machen. Zunächst muss er einmal grundgereinigt und sauber geschrubbt und von dem Herbst- und Wintermuff befreit werden. Dann kann man mit wenigen Handgriffen, beispielsweise mit ein paar schönen Pflanzen, Lichterketten, einem Outdoor-Teppich und Kissen, eine loungige und gemütliche Atmosphäre auf dem Balkon kreieren. Hier gibt’s noch mehr Inspiration.
#4: Schreibt eine Karte – oder gleich ganz viele
Seid ihr meinem ersten Rat gefolgt und hattet ihr einen Sonnenmoment? Dann teilt diese schöne Erfahrung mit Euren Freund*innen oder der Familie. Nehmt Euch jetzt, im nahenden Frühling, doch einmal die Zeit, eine gute alte Postkarte zu schreiben. Ihr könnt es sogar noch ein wenig individueller machen und Eure Karten – beispielsweise zu Ostern oder zu jedem anderen Anlass – online gestalten. Ganz egal, wie ihr es macht. So ein kleiner, persönlicher Gruß wird Euren Liebsten ganz sicher ein Lächeln ins Gesicht zaubern.
#5: Mal wieder barfuß laufen
Einer der einfachsten aber wirkungsvollsten Tipps für den Frühling: Wenn das Gras schon richtig frisch gewachsen ist und es die Temperaturen erlauben, dann zieht doch mal Eure Schuhe aus – und lauft ein wenig barfuß. Ein herrliches Gefühl und im Übrigen auch richtig gut für die Fußgesundheit.
#6: Das Fahrrad herrichten
Radfahren an der frischen Frühlingsluft macht Spaß. Aber nur, wenn der Drahtesel gut in Schuss ist. Jetzt ist es an der Zeit, den Staub abzuklopfen, die Kette zu ölen und die Bremsen nachzuziehen. Sind die Reifen gut aufgepumpt? Super! Dann steht dem Radspaß ja nichts mehr im Wege.
#7: Den Kleiderschrank ausmisten
Macht Euch Eure liebste „Gute-Laune-Playlist“ an, schenkt Euch ein Glas Weißwein ein und sortiert den Kleiderschrank um. Soll heißen: Gestrickte Pullover und dicke Kuschelsocken haben jetzt ausgedient. Griffbereit kommen jetzt die Blumenkleider und coolen Blazer, die leichten Jacken und die Loafer. Wer den Platz hat, kann die Winterkleidung vielleicht sogar für die nächsten Monate auf dem Dachboden oder im Keller einlagern. Doch aufgepasst: Motten lieben getragene Kleidung, an denen sich Hautschuppen befinden. Vor dem Einlagern der geliebten Winterkleidung gilt es daher, alles gründlich zu waschen.
#8: Einen Frühlingssalat machen
Und zwar einen richtig großen: Frisches Gemüse stapüelt sich nun wieder auf den Märkten. Wie wäre es also mit einem ausgiebigen Spaziergang über den nächsten Markt. Sucht Euch Euer liebstes Gemüse aus und zelebriert das Schnippeln daheim. Wie wäre es mit einem Frühlingskräutersalat mit Ziegenkäse oder einem großen Kopfsalat mit Radieschen – und etwas frischer Kresse. Die könnt ihr direkt vom Balkon schnippeln, falls ihr Tipp Nummer 2 befolgt seid. 😉
#9: Deckt Euch mit Blumen ein
Tulpen oder Osterglocken? Ganz egal! Hauptsache, ihr tragt die Frühlingsstimmung auch in Eure eigenen vier Wände. Am besten: Ein kunterbunter Strauß pro Zimmer. Gerade Tulpen gibt es jetzt im Frühling an jeder Ecke. Die Stiele schneidet ihr am besten an, bevor ihr sie in lauwarmes Wasser stellt. Aufgepasst: Tulpen brauchen regelmäßig frisches Wasser und sollten auch immer wieder frisch angeschnitten werden, denn sie wachsen in der Vase weiter. Alle zwei Tage also mal nach den Tulpen gucken – dann habt ihr auch richtig lange etwas davon!
#10: Im Freien Sport treiben
Die Temperaturen steigen, draußen ist es länger hell: Das motiviert, wieder mehr Sport im Freien zu machen. Und ihr werdet Euch danach auch richtig gut fühlen. Denn während ihr etwas Gutes für Euren Körper tut, stößt der Körper nicht nur Endorphine aus – er tankt auch Sonne. Und damit Vitamin D. Das hellt die Stimmung auf! Ob klassisches Laufen und Walking, oder kreative Sportarten wie Longboarden und Slacklining: Möglichkeiten für Bewegung in der Natur sind unbegrenzt.
#11: Ostereier selbst färben
Wenn Ostern näher rückt, ist es wieder so weit! Selbst gefärbt schmecken die Ostereier am besten, stimmt’s? Im Supermarkt kaufen kann ja wohl jeder. Deshalb ist einer meiner Tipps für den Frühling: ran an die Farben! Allein beim Geruch von heißem Essigwasser in Gurkengläsern, beim Finger verbrennen und Farbkleckern werden warme Kindheitserinnerungen wach.
