Freunde und Familie bringen Stabilität ins Leben und sind damit eine Grundvoraussetzung für Zufriedenheit und Glück. Wir brauchen Menschen in unserem Leben, mit denen wir Glück und Leid teilen können. Echte Freunde und enge Familienangehörige bestehen nicht auf teure Geschenke. Sie wissen vor allem eines zu schätzen: Gemeinsam verbrachte Zeit. Gerade in unserer hektischen und stressigen Zeit ist es doch das Zusammensein mit Freund:innen eines der wertvollsten Geschenke, die man seinen Liebsten machen kann. Doch wie geht das? Wie kann man Zeit schenken? Hier gibt’s ein wenig Inspiration.
Schwerelos entspannen
Hast du schon einmal von Floating gehört? Floating ist das schwerelose Schweben in warmem Salzwasser. Wer das selbst schon einmal ausprobiert hat, weiß, dass es kaum etwas Besseres gibt, um seinen Stress und seine Sorgen zu vergessen und eine Stunde lang völlig losgelöst in eine Welt voller Ruhe und Kraft einzutauchen. Ein tolles Geschenk für die beste Freundin aber auch die Mama oder den Partner. Buche einfach in einem Floating Center eine Stunde für euch.
Das Becken mit hautwarmem Salzwasser befindet sich in einem nur für euch beide zugänglichen Raum. Die hohe Salzkonzentration des Wassers sorgt dafür, dass du ohne jede Anstrengung im Wasser schwebst. Der Raum ist von allen akustischen und visuellen Störungen abgeschirmt, das Wasser ist lediglich 20 bis 30 Zentimeter tief. Die Temperatur im Becken beträgt rund 35 Grad. Das Schweben im Wasser und die Ruhe sorgen dafür, dass du einen Zustand völliger körperlicher und mentaler Entspannung erreichst. Die Hirnwellen wechseln in den sogenannten Theta-Bereich, was im Alltagsleben nur im Tiefschlaf passiert. Floating wirkt somit auch auf das Nervensystem und die Psyche. Natürlich lässt sich Floating hervorragend mit einer anschließenden Massage in einem schönen Day Spa kombinieren.
Fotoshooting zu Hause: Zeit schenken – und Erinnerungen
Die hervorragende Qualität, die die Kameras der Smartphones heute bieten, hat dazu geführt, dass wir täglich mit Fotos geradezu „erschlagen“ werden. Doch warum verschenkst du nicht einmal wieder ein klassisches Fotoshooting für die ganze Familie oder den ganzen Freundeskreis. Das „Happening“ bringt einmal wieder alle zusammen. Und so entstehen wiederum Erinnerungen für die Ewigkeit. Und das beste: Viele Fotograf:innen bieten es an, das Shooting in den eigenen vier Wänden zu machen. Am besten an einem Wochenende, eher vormittags. Dann ist das Licht am besten. So entstehen besonders authentische und unverstellte Fotos, die man sich gerne aufstellt. Dazu vielleicht noch ein kaltes Glas Sekt? Und der gemeinsame Vormittag.
Für die frischgebackene Mama: Babysitting übernehmen
Ist deine beste Freundin, deine Cousine, deine Schwester vielleicht gerade frisch gebackene Mutter geworden? Dann ist Zeit ganz sicher das kostbarste Gut. Denn viele Neu-Mamas haben von dieser Ressource besonders wenig. Biete dich einmal als Babysitterin an und verschaff deiner Freundin/Cousine/Schwester somit einmal einen Abend mit ihrem Partner oder ihrer Partnerin (an dem sie bestenfalls die Wohnung verlassen und im Restaurant einmal vom Baby-Alltag abschalten).
Ein Spaziergang im Wald
Das tut jedem gut. Egal, ob Eltern, Großeltern, Geschwister, Freund:innen: Du kannst, ganz kostenfrei, Zeit schenken, indem du auf einen ausgiebigen Waldspaziergang einlädst. Lege Tag und Uhrzeit fest, hol die Person ab und macht euch gemeinsam in Richtung nahegelegenen Wald. Am besten, ihr lasst für den Spaziergang eure Smartphones zu Hause oder schaltet sie auf Flugmodus, damit euch nichts von dem kleinen Naturerlebnis ablenkt. Denn: Der Wald tut gut. Das haben sogar Forscher:innen der Charité herausgefunden. Der Wald ist für unser Gehirn ein Beruhigungsmittel – wenn man ihm achtsam begegnet und mit voller Aufmerksamkeit. Er beruhigt unser Stressempfinden und hat eine stimmungsaufhellende, antidepressive Wirkung. Auch der Duft hat eine heilsame und wohltuende Wirkung. Man spricht übrigens bei diesem achtsamen Spaziergang auch von „Waldbaden„. In Japan hat das schon seit Jahrhunderten Tradition.
Gemeinsam etwas reparieren
Auch dieses „Zeit-Geschenk“ kostet nichts. Und es ist sogar etwas ganz ungewöhnliches. Egal ob alte Kleidung, ein Platten am Rad oder eine schief hängende Garderobe: Wenn du handwerklich etwas drauf hast, dann schenk doch deinen Freund:innen oder deiner Familie eine Gratis-Reparatur. Damit tust du ihnen nicht nur einen riesigen Gefallen, du nimmst ihnen auch ein To Do von der Liste und schenkst ihnen somit Zeit.
Du hast eher einen grünen Daumen? Dann übernimm doch mal die Balkon-Bepflanzung, leg einen Kräutergarten an oder kümmere dich um das Umtopfen der Zimmerpflanzen. Auch das ist ein zeitintensives Unterfangen. Währenddessen kann die Freundin, der Kumpel, das Familienmitglied einfach mal bei einem Glas Wein faulenzen. Sie oder er hat es sicherlich verdient.
Zeit schenken: Wie verpacke ich das?
Hier sind deiner Kreativität natürlich keine Grenzen gesetzt, Du kannst beispielsweise einen Brief schreiben oder einen Gutschein für dein Zeit-Geschenk basteln. Etwas kreativer ist beispielsweise ein Bilderrahmen, ein Kalender, oder, besonders schön, eine Sanduhr. Damit schenkst du tatsächlich und buchstäblich etwas Zeit. Nämlich Zeit im Glas.
Zeit schenken: Starten wir jetzt
Wenn es darum geht, für unsere Freunde oder für unsere Familie ein tolles Geschenk zu finden, sind die Möglichkeiten vielseitig. Besonders, wenn man die Person gut kennt, wird gerne länger darüber gegrübelt, womit man ihr die größte Freude machen könnte. Ich bin dennoch der Meinung, dass gemeinsam verbrachte Zeit eines der besten Geschenke überhaupt ist. Zeit mit Freunden und Familie ist ein gutes Mittel, um unser Innerstes zum Leuchten zu bringen. Am besten fangen wir schon heute damit an. Es kostet nicht einmal viel.
