von Friederike Hintze | Sep. 21, 2021 | Lifestyle
Schlafstörungen bei Frauen. Keine Frage: Gesunder Schlaf ist essentiell für die mentale und körperliche Gesundheit. Deutschlandweit leiden 25% der Bevölkerung unter Schlafstörungen unterschiedlicher Ausprägung. In diesem Artikel stelle ich Dir verschiedene Arten von Schlafstörungen vor, die besonders häufig bei Frauen sind. Vielleicht findest Du Dich in einer davon wieder? Wenn du das Kind erstmal beim Namen nennen kannst, ist es auch viel einfacher, etwas gegen deinen schlechten Schlaf zu unternehmen. Ob es vielleicht nur Umgebungsgeräusche sind, die dir das Einschlafen erschweren kannst du mit dem Dezibel Vergleich auf berlinearguard.de herausfinden. (mehr …)
von Friederike Hintze | Sep. 6, 2021 | Lifestyle
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Nachhaltigkeit. Kaum ein anderes Thema beschäftigt unsere moderne Gesellschaft so sehr. Und das ist auch gut so: Denn kaum ein Thema ist in Zeiten des Klimawandels wichtiger. Damit auch für die künftigen Generationen genügend Ressourcen vorhanden sind, müssen wir heute achtsam damit umgehen. Deswegen ist Nachhaltigkeit mittlerweile in all unseren Lebensbereichen relevant – und ein Trend, der weit über die Mülltrennung hinausgeht. (mehr …)
von Friederike Hintze | Sep. 2, 2021 | Lifestyle
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Das Problem kennt jeder, der selbst kocht: Die sowieso schon eher kleine Küche hat mal wieder keinen Platz. Eine einzelene unkomplizierte Mahlzeit? Machbar. Der Kuchen für den nächsten Tag gleichzeitig mit dem Abendessen? Problematisch. Das Drei-Gänge-Weihnachtsmenü? Nervenzusammenbruch. Doch keine Sorge: Es gibt ein paar Tricks, wie man den vorhandenen Platz am besten nutzt. Hier kommen die besten Tipps für Ordnung in der Küche. (mehr …)
von Friederike Hintze | Aug. 24, 2021 | Lifestyle
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Sie sollten in keinem Schuhschrank einer Frau fehlen: die klassischen Damenpumps. Ob zum Hosenanzug, zum Kostüm oder als perfekter Begleiter zum schicken Rock – High Heels und Pumps sind zeitlos, elegant und vielseitig kombinierbar. Tragen wir sie jedoch zu häufig und gönnen unseren Füßen keine Pausen, können schmerzhafte Fußfehlstellungen wie der berüchtigte Ballenzeh, der Hallux valgus, die Folge sein. Doch es geht auch anders: Beachtet ihr ein paar einfache Regeln zum Thema gesunde Füße, könnt ihr Pumps häufig problemlos tragen. Wir verraten wie. (mehr …)
von Friederike Hintze | Aug. 23, 2021 | Lifestyle
Entspannt in Richtung Ruhestand: Finde für Dich die richtige Strategie zur Altersvorsorge.
Altersvorsorge? Das Thema scheint für viele noch nicht aktuell zu sein. Schließlich sind wir noch jung und wollen das Leben in vollen Zügen genießen. Sich so früh wie möglich Gedanken darüber zu machen, wie man im Alter über die Runden kommt, zahlt sich später jedoch aus. Denn auch wenn wir jetzt noch gesund und aktiv sind – Krankheiten oder finanzielle Engpässe können jeden treffen, auch schon in jüngeren Jahren. Wir beantworten die wichtigsten Fragen zur Rente und nennen einige Optionen, mit denen sich ein Finanzpolster fürs Alter aufbauen lässt. (mehr …)
von Friederike Hintze | Aug. 10, 2021 | Lifestyle
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Ich höre es immer wieder. Von Freunden, Bekannten oder Kollegen. Die Aussage: „Ich möchte ja schon etwas nachhaltiger leben. Aber ich weiß nicht wie.“ Dem sei Abhilfe geleistet. Mit diesen Tipps lebst Du nachhaltig im Alltag – oder zumindest: Nachhaltiger. (mehr …)
