Meine daely sleep Erfahrung | Die Besser-Schlafen-Kapseln im Test

Ein natürliches Mittel, das beim Einschlafen hilft? Genau das verspricht das Präparat dæly sleep (ausgesprochen wie „daily sleep“). Doch kann das wirklich sein? Das habe ich getestet. 14 Tage lang. Von meiner daely sleep Erfahrung lest ihr hier.

Schlafstörungen können viele Ursachen haben. Stress, innere Unruhe, Zeitumstellung oder Wetterwechsel. Auch ernste Ursachen, beispielsweise eine Schilddrüsenerkrankung, können Schlafstörungen mit sich bringen. Bei mir ist es aber meistens Stress. Das Kreisen meiner Gedanken hält mich vom Schlafen ab. Dann versuche ich es mit einem langen Bad, mit Lesen oder mit Lavendelöl. Das funktioniert manchmal, aber nicht immer. Wäre es da nicht schön, ein natürliches Mittel zu haben, das einen in den Schlaf wiegt. Und zwar immer. Effektiv. Kompromisslos.

Bei Schlafstörungen Tabletten? Lieber nicht!

Das wäre revolutionär. Denn ich bin mit meinem Problem der immer wiederkehrenden Stress-Schlafstörungen ganz sicher kein Einzelfall. Viele Workaholics wie ich und jene, die sich immer mal wieder selbst unter Druck setzen, kennen das Problem. Aber zu Schlafmitteln greifen? Lieber nicht. Vor solchen Methoden habe ich dann doch zu viel Respekt. Ich möchte mich ja nicht künstlich ausknocken, sondern auf natürliche Art und Weise ins Land der Träume begeben. 

Deswegen war ich so neugierig, als ich von dæly sleep hörte. Das Präparat hat herausragende Bewertungen im Net, setzt auf ausschließlich natürliche Inhaltsstoffe, die ich gleich noch ein wenig erläutern werde und wurde in Zusammenarbeit mit Ernährungsexpert:innen entwickelt – und zwar unter Berücksichtigung von aktuellen Studien. Denn, so der Anspruch von daily nutrition: Eine sichere Schlaf-Routine für die Kundschaft entwickeln und nicht hohle Marketing-Versprechen machen. Deswegen (und das erläutere ich gleich auch noch einmal genauer) liegt in meinem Päckchen nicht nur das Gläschen daely sleep, sondern auch ein sleep journal, mit Tipps und einem kleinen Tagebuch. Mit dem kann ich mein Schlafverhalten quasi tracken. Widmen wir uns aber erst einmal den Inhaltsstoffen von daely sleep.

daely sleep Erfahrungen: Was ist drin?

daely sleep setzt auf altbekannte Freunde einer geruhsamen Nacht. Nämlich:

• Melatonin: Das körpereigene Hormon signalisiert dem Körper, dass es nun Zeit ist zur Ruhe zu kommen – und zwar, sobald es dunkel wird. Allerdings: Gerade durch das blaue Licht von Smartphone, Tablet oder Fernseher wird die Produktion von Melatonin gehemmt. Ein zu niedriger Melatoninspiegel hemmt guten Schlaf.
• Magnesium: Der Mineralstoff ist nicht nur wichtig für Sportler:innen. Er hat auch einen Effekt auf unseren Schlaf und wie gut wir uns in der Nacht regenerieren, denn  er trägt unter anderem zum Elektrolytgleichgewicht und zu einer normalen psychischen Funktion bei.
• Lavendel: Die beruhigende Wirkung der wohlriechenden Pflanze ist seit Jahrhunderten bekannt. Und wissenschaftlich bestätigt. Lavendel wirkt innerlich und äußerlich gegen innere Unruhe, Schlafstörungen und Angstzustände.
• Baldrian: Ebenfalls eine jahrhundertealte, natürliche Arznei ist der Baldrian. Das Zusammenspiel verschiedener Inhaltsstoffe ist für den schlaffördernden Effekt des Baldrians verantwortlich. Das zeigen auch wissenschaftliche Labortests immer wieder aufs Neue.
• Melisse: Gerade bei nervös bedingten Einschlafstörungen kann Melisse helfen, denn sie wirkt leicht beruhigend und angstlösend.
• Passionsblume: Eine ähnliche Wirkung hat die schöne Passionsblume. Sie wirkt entspannend und senkt den Blutdruck.
• Hopfen: Als weiterer natürlicher Inhaltsstoff im Bunde setzt daely sleep auf Hopfen – das traditionell bei Unruhe und Angstzuständen eingesetzt wird. Wesentliche Wirkstoffe sind hier Humulon und Lupulon, die schlaffördernde und beruhigende Eigenschaften haben.

Weitere Inhaltsstoffe sind Vitamin B6, Kamille, L-Theanin und L-Tryptophan. Ganz genaue Informationen zur Zusammensetzung von daely sleep gibt es hier.

Ein ganzheitlicher Ansatz

Doch wenn das alles altbekannte Inhaltsstoffe für eine verbesserte Nachtruhe sind, was ist das Besondere an daely sleep? Es ist vor allem der einzigartige Wirkstoffkomplex und die aufwendig aufeinander abgestimmte Komposition der Zutaten, die das Präparat so besonders machen. Und es ist der ganzheitliche Ansatz bei daely nutrition. Denn daely sleep als Produkt soll ausschließlich als Puzzlestück eines holistischen Konzepts funktionieren. Deswegen ist auch das sleep journal, das in meinem Päckchen liegt so wichtig. Es ist die perfekte Begleitung, um innerhalb von 14 Tagen meine Schlafgewohnheiten nachhaltig und dauerhaft zu verändern.

Meine daely sleep Erfahrung: Eine neue Routine etablieren

Zwei Wochen lang teste ich nun daely sleep. Ich trage jeden Morgen in mein kleines sleep journal ein, wie die Nacht war, die Schlafqualität, das Energielevel am Morgen. Abends wiederum trage ich ein, wie mein Energielevel am Tag war und ob ich mich an die Routinen gehalten habe. Denn das kleine Heftchen gibt mir Tag für Tag Inspiration und Ideen, wie ich insbesondere meine Abendroutine verbessere – um besser einschlafen zu können. Dazu gehört nämlich nicht nur die Einnahme der Kapseln (zwei Kapseln und ein Glas Wasser). Sondern beispielsweise auch ein kleines Dankbarkeitstagebuch (jeden Abend schreibe ich drei Dinge in mein sleep journal, für die ich heute dankbar war). Das nämlich hilft, zeigen Studien, um Stress und Ärger ad acta zu legen, bevor man sich bettet. Auch Tipps für einfache, aber wirkungsvolle Entspannungsmethoden stehen im Heftchen: Sei es ein Bad nehmen, bewusst eine Tasse Tee trinken oder ein paar Seiten Buch lesen. Vor allem (wichtig wichtig!!): Eine Stunde vor dem Zubettgehen habe ich ab jetzt ein Smartphone-Verbot.

Und wirkt das alles?

Bereits in der ersten Nacht schlafe ich wunderbar ein  – und vor allem durch. Weder eine volle Blase noch ein trockener Rachen wecken mich auf, wie sonst immer. Zufall? Vielleicht! Denn die Einnahme von daely sleep hat sicherlich zumindest in der ersten Nacht auch einen positiven Placebo-Effekt. Weil ich das Gefühl habe, heute alles richtig gemacht zu haben. Ich bin quasi die ganze Nacht über selig darüber, dass ich meine Einschlafgewohnheiten und damit gefühlt mein Leben in den Griff bekomme.

Es ist vor allem der ganzheitliche Ansatz hinter daely sleep, den ich großartig finde. Meine guten „Habits“, wie man bei daily nutrition sagt, halte ich streng ein. 45 Minuten vor dem Einschlafen nehme ich die zwei Kapseln daely sleep. Und ich schlafe mit wenigen Ausnahmen Nacht für Nacht ziemlich gut. Und das, obwohl – wie immer in meinem Leben – ziemlich viel los ist. Meine wunderbare Tochter hält uns auf Trab. Die Arbeit strengt an. Steuererklärung nervt. Sanierung unserer Bude kommt nicht voran. Das Übliche eben. Aber die Einnahme von daely sleep hat bei mir angestoßen, dass ich nachhaltig meine Schlaf-Routine verbessere. Und es mag keine Neuigkeit sein, aber zumindest ein guter Reminder an euch: Ein gutes Buch hat eine herrliche Begleitwirkung zum Einschlafen…

daely sleep auf einen Blick

• Natürliches Präparat bei Schlafstörungen und innerer Unruhe.
• Basiert auf natürlichen Zutaten wie Melatonin, Lavendel, Passionsblume, Melisse und vieles mehr
• Hergestellt in Deutschland unter höchsten Qualitätsansprüchen.
• Ohne tierische Bestandteile, zugesetzte Aromen, Farb- und Konservierungsstoffe sowie Magnesiumstearat.
• Vegan, lactose- und glutenfrei.
• 60 Tage Geld-Zurück-Garantie
• ohne Gewöhnungseffekt
• Preis: 39,99 EUR für 60 Kapseln.
• Reduziert im flexiblen Spar-Abo: 27,99€
• Gibt’s online.