Achtsamkeit für „busy girls“

Achtsamkeit

Es ist ein großes Wort: Achtsamkeit. Und es ist auch ein verlogenes Wort – zumindest aus meiner Perspektive. Denn Hand aufs Herz: Ich bin kein Mensch, der acht auf sich gibt. Ich ernähre mich gesund (weitestgehend). Ich treibe viel Sport. Doch vor allem bin ich ständig unterwegs. Ich arbeite viel (ich liebe es). Ich trinke gerne Aperol Spritz. Und ich erhole mich nicht einmal im Urlaub – weil ich arbeite. Wie kann man dennoch acht auf sich geben. Wie geht Achtsamkeit als „busy girl. Ein paar Regeln – und ja, ich nenne sie Regeln, nicht Tipps – habe ich einmal zusammengestellt.

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Fünf Sauna-Fehler, die Du vermeiden solltest

Sauna-Fehler

Erst kürzlich war ich in einem Wellnesshotel in Bad Saarow und stellte einmal mehr fest: Ich gehe wahnsinnig gerne saunieren. Ziemlich egal, zu welcher Jahreszeit. Denn das Schöne ist doch: In der Sauna kann man nichts anderes machen, als schwitzen.  Und so ist so ein Sauna-Gang eine wunderbare Auszeit für mich. Was mir jedoch lange nicht klar war…beim Schwitzen in der Sauna kann man einige Fehler machen. Die fünf größten Sauna-Fehler verrate ich Euch heute…

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Die schönsten Wellness-Hotels für den Wochenendtrip

A-ROSA Scharmützelsee

Juhu! Es ist kalt und ungemütlich draußen! Warum mich das so freut? Na, weil das – ganz anders als der quirlige Sommer – gleichbedeutend für Entschleunigung steht; und für Wellness! Denn während man an heißen Tagen eigentlich nur im Pool abhängen möchte, kann man an den kalten Tagen  saunieren, im kuschelweichen Bademantel flanieren und sein Wochenende mit einer Massage garnieren. Vor allem in diesen schönen Häusern. Genug der Möchtegerne-Poetik: Das hier sind die schönsten Wellness-Hotels für den Wochenendtrip…

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Mehr vabali spa | mehr Happiness

Blick von oben auf das gesamte Gelände des Vabali Spa Berlin
Hallo Herbst – du geile Sau. Warum ich dich so obszön gut finde? Nun ja, du zeigst mir zwar die kalte Schulter, spuckst mir mitunter ins Gesicht oder machst mir eine Gänsehaut, dennoch treibst du mich an den schönsten Ort der Stadt  – ins vabali spa. Dort ist immer alles herrlich und jetzt sogar noch herrlicher, weil größer und neuer. Ich danke dir, Herbst! (mehr …)

SKY SPA & FITNESSLOUNGE im Steigenberger Hotel Am Kanzleramt | Ein Besuch

SKY SPA & FITNESSLOUNGE Hotel Steigenberger Am Kanzleramt
Der Herbst ist da. Und das ist die perfekte Zeit, um sich mal wieder Auszeiten zum Verwöhnen und Entspannen zu nehmen. Dabei Berlin hat etliche, großartige Day Spas – und einige davon habe ich bereits getestet. Doch eines kam mir bisher nicht unter: Das Spa im Steigenberger Hotel am Kanzleramt, in Berlin-Mitte. Bis jetzt. Denn der Wellness-Bereich im 7. Stock des Hotels wurde komplett überarbeitet und nun als SKY SPA & FITNESSLOUNGE im Steigenberger Hotel Am Kanzleramt neu eröffnet. Das habe ich zum Anlass genommen, vollkommen selbstlos und selbstverständlich rein aus Recherchegründen, hier einen Samstagnachmittag zu verbringen. (mehr …)

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The Editor

Louise et Hélène ist ein Blogazine über Kultur, Mode, Schönheit und Geschmack – based in Berlin.