Ohne Sonnenbrand durch die warme Jahreszeit | 8 Tipps für schöne Sommerhaut

Sommerhaut

Wenn sich die kühle Winter- und die lauwarme Frühlingszeit in die Ruhepause verabschieden, steht endlich der langersehnte Sommer in den Startlöchern. In der warmen Jahreszeit ist es oft ein Muss so viel Zeit wie möglich an der frischen Luft zu verbringen. Kein Wunder, denn der ganze Körper scheint sich seit Oktober letzten Jahres nach diesen warmen Sonnenstrahlen gesehnt zu haben. Dass das heißer werdende Wetter allerdings auch mit Vorsicht zu genießen ist, wissen die wenigsten. Sonnenbrand ist nicht nur ein optischer Makel. Im schlimmsten Fall lösen die „verbrannten“ Hautstellen weit mehr aus als unschöne rote Flecken. Deshalb gilt es die Haut besonders in dieser Zeit ausreichend zu pflegen und gut zu schützen.

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Schlafstörungen in den heißen Sommernächten: Tipps für besseren Schlaf

Tipps für besseren Schlaf

Der Sommer steht in voller Blüte und beschert neben Traumtemperaturen und mehr als zwölf Sonnenstunden am Tag auch nachts unerwartete Wärme. So gern viele Menschen tagsüber das schöne Wetter genießen und abends mit einem kühlen Getränk am See sitzen, so ungern liegen sie später wach. Doch die aktuell extrem warmen Sommernächte sorgen bei immer mehr Menschen für Ein- und Durchschlafprobleme. Welche Ursachen Schlafstörungen noch haben können und welche Tipps und Hilfsmittel es dagegen gibt, erläutert folgender Artikel.

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Hilfe, Wechseljahre: So überstehst Du die unangenehmen Seiten

Bevor die Menopause bei Frauen eintritt, kommt sie in die Wechseljahre, die nicht immer angenehm ist. Die Wechseljahre bringen einige Nebeneffekte mit sich, die den Körper der Frau in ungewohnte Situationen bringen. Dabei können die Beschwerden sehr unterschiedlich sein. Welche Anzeichen jedoch auf die Wechseljahre hindeuten und wie man damit besser umgehen kann, all das schauen wir uns heute einmal genauer an…

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Zenflore im Test | Urlaub fürs Gehirn

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Zenflore Test Erfahrung

Ich bin ein leistungsfähiger Mensch. Nur leider kein stressresistenter. Ich mache mir To-Do-Listen wie eine Weltmeisterin. Doch das Leben ist nicht immer planbar: Und wenn auch nur eine kleine, unerwartete Situation eintritt, die ich nicht eingeplant habe, werde ich hektisch! Was man sich da manchmal wünscht, ist ein kleines Wundermittel, das einen beruhigt, aber nicht müde macht – und wieder fokussieren lässt. Und wisst ihr was? Das gibt es! Es heißt Zenflore, ist absolut natürlich – und ganz ohne Frage auch legal!

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Yucatán Geheimtipps – (die vielleicht gar nicht mehr so geheim, aber trotzdem toll sind!)

Geheimtipps Yucatan

Wie ihr auf Instagram mitverfolgen konntet oder musstet (ihr hattet ja ohnehin keine Wahl), war ich im April für zwei Wochen in Mexiko – genauer gesagt: in Yucatán unterwegs. Höchste Zeit, Euch meine ganz persönlichen Yucatán Geheimtipps vorzustellen (die vielleicht gar nicht mehr so geheim, aber trotzdem toll sind – und überhaupt: Was solls! Es waren ohnehin schon tausendmillionen andere Menschen vor mir in Yucatán, ich will nur noch einmal mit den Bildern angeben…hehehe).

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