Posts Tagged ‘Gesundheit’

Skinny Coffee | Was steckt hinter dem Trend

Skinny Coffee

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Kaffee ist das Lieblingsgetränk der Deutschen. Rund 85 Prozenttrinken täglich Kaffee. Das macht etwa 150 Liter pro Person! Dabei ist Kaffee nicht nur ein Wachmacher – er kann auch dabei helfen, Gewicht zu verlieren. Das Zauberwort heißt dabei Skinny Coffee! Derzeit ist das Trendprodukt in aller Munde. Doch was steckt dahinter? Wir klären auf! (mehr …)

Menstruationstasse | Meine Erfahrungen

Rule Period Cup Bless You Menstruation Menstrual

Neulich las ich von einer kuriosen – oder eher – erschreckenden Zahl: 7296 Euro. So viel geben Frauen Zeit ihres Lebens allein für Tampons und Binden aus. Gezwungenermaßen! Weil sie keine andere Wahl haben. Ich war sauer. Und gleichzeitig froh, dass ich mich schon längst für die Menstruationstasse entschieden hatte. Denn damit spare ich nicht nur Geld. Ich lebe gesünder, hygienischer und ökologischer. Deswegen möchte ich Euch heute von meinen Erfahrungen mit der Menstruationstasse erzählen. (mehr …)

Stoffwechsel ankurbeln & abnehmen | So geht’s

Stoffwechsel ankurbeln

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Er ist die Grundlage aller lebenswichtigen Vorgänge im Körper. Die Rede ist vom Stoffwechsel, auch Metabolismus genannt. Der Stoffwechsel ist neben anderen Funktionen vor allem für die Verwertung von Nahrung zuständig – und deswegen so wichtig, wenn es darum geht, abzunehmen. Doch warum kann der Stoffwechsel träge sein und wie kann man bei einer Ernährungsumstellung den Stoffwechsel ankurbeln und auf Hochtouren laufen lassen? Das verraten wir! (mehr …)

Superfoods | Was steckt wirklich in ihnen?

Superfoods Chiasamen Chia Samen

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Kaum etwas ist aktuell mehr im Trend als eine gesunde, bewusste Ernährung. Einen besonderen Hype gibt es um die sogenannten Superfoods. Dabei handelt es sich um natürliche Lebensmittel verschiedener Art, die voller toller Nährstoffe sind, die uns besonders guttun sollen. Sie sollen der Gesundheit helfen, unsere Schönheit noch mehr strahlen lassen und sogar unsere Lebenserwartung erhöhen und das Risiko von Krankheiten verringern. Man könnte meinen, es sind wahrliche Wundermittel. Blaubeeren, Leinsamen, Avocado, etwas exotischer auch Goji-Beeren, Chia und Spirulina zählen alle zu diesen Superfoods. Doch ist der Hype um diese Früchtchen, Pflanzen und Samen berechtigt? Was steckt überhaupt in den Superfoods und was können sie (oder auch nicht)? (mehr …)

Frühjahrsputz! | DETOX ganz einfach in den Alltag integrieren

 

Zwei-Komponenten DETOX Programm von Dr. Niedermaier Pharma

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Detox ist schon lange ein großer Ernährungstrend. Und schon fast ein alter Hut, über den es sich kaum zu berichten lohnt. Wenn es da nicht das neue, revolutionäre Zwei-Komponenten DETOX Programm von Dr. Niedermaier Pharma geben würde, das ich kürzlich getestet habe. Das nämlich hebt das Thema Detox noch einmal auf ein ganz neues Level. (mehr …)

Bessere Fettverbrennung | Diese Lebensmittel und Vitalstoffe helfen

Fettverbrennung Tipps Lebensmittel

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Es klingt zu schön um wahr zu sein: Mit bestimmten Lebensmitteln und Kapseln Fett verbrennen – geht das überhaupt? Die Antwort lautet ganz klar “jein”. Eine gesunde und ausgewogene Low Carb-Ernährung in Kombination mit regelmäßiger Bewegung sorgt dafür, dass man seine Bestform erreicht. Dennoch können einige Turbos und auch bestimmte Fatburner Präparate die Abnehmerfolge deutlich unterstützen. Welche das sind, verrate ich euch heute.

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CELLFINA® | Bye, Bye Cellulite!

Cellfina Cellulite

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Wir trainieren, wir enterremen, wir ernähren uns gesund: Doch irgendwie scheint nichts davon wirklich gegen Cellulite zu helfen. Ein Glück kommt Abhilfe aus den USA. Cellfina® ist eine neue, minimal-invasive und klinische geprüfte Methode, die nun auch hierzulande die dermatologischen und ästhetisch-chirurgischen Praxen erobert. Der Facharzt, der in Deutschland erstmals eine Cellfina®-Behandlung durchgeführt hat und deutschlandweit Pionier auf dem Gebiet ist, ist Dr. Markus Klöppel aus München. Für uns erklärt der Experte, was das Besondere an Cellfina® ist – und warum sie tatsächlich wirkt.

„Es gibt weltweit eine Vielzahl von Behandlungsstrategien gegen Cellulite“, erklärt Dr. med. Markus Klöppel, Facharzt für Plastische und Ästhetische Chirurgie. Doch ganz egal ob Wechseldusche, Bürstenmassage oder Lymphdrainage – das Problem der meisten Behandlungen, so der Experte, ist die Tatsache, dass sie nur eine sehr begrenzte Wirkung auf Cellulite haben. Deswegen setzt der erfahrene Dr. Klöppel auf das innovative Cellfina®-Verfahren. In seiner Münchner Praxisklinik kommen stets die modernsten und innovativsten Verfahren und Methoden der Branche zum Einsatz. Aus gutem Grund bildet Dr. Klöppel in seiner Praxisklinik als “Center of Excellence“ der Firma Merz Aesthetics Fachärzte im Bereich der Dematologie und Plastischen und Ästhetischen Chirurgie aus. Für Cellfina® ist der Münchner Experte sogar International Speaker.

So funktioniert Cellfina®

Gut vorab zu wissen: Das Cellfina®-Verfahren ist klinisch geprüft, von der US-Arzneimittelzulassungsbehörde FDA genehmigt und CE-zertifiziert. Das Besondere an der Methode: Sie setzt direkt an der Ursache von Cellulite an. Dafür muss man verstehen, wie die so genannte „Orangenhaut“ entsteht. Das Bindegewebe ist bei Frauen lockerer als bei Männern. Zudem ist die weibliche Haut weicher. Fettzellen verschieben sich nach oben. Gleichzeitig sind die Bindegewebsfasern verkürzt. Es kommt zu den unschönen Dellen an Beinen und Po. Schuld daran sind beispielsweise genetische Veranlagung oder hormonelle Schwankungen im Menstruationszyklus.

„Bei der Cellfina®-Behandlung werden die bindegewebigen fibrösen Septen und Fasern, die Celluliteverursacher, unter der Haut gezielt und präzise gelöst“, erklärt der Münchner Experte. Auf diese Weise entspannt sich die Haut und die Dellen glätten sich. „Dabei ist nur eine örtliche Betäubung von Nöten, die Behandlung erfolgt ambulant“, ergänzt der Facharzt für Plastische und Ästhetische Chirurgie.

Wie genau die Cellfina®-Methode durchgeführt wird, seht ihr in diesem Video.

Gibt es Risiken?

„Die Behandlung mit Cellfina® ist als besonders risikoarm einzustufen“, erklärt Dr. Markus Klöppel. Lediglich blaue Flecken, Spannungsgefühle und eine höhere Empfindlichkeit der Haut können nach dem minimal-invasiven Eingriff auftreten. Ein weiterer Vorteil: Die Methode ist nicht schmerzhaft. Vor und nach der Behandlung sind kaum Maßnahmen zu ergreifen.

Und das Beste: Das Ergebnis ist unmittelbar nach dem Eingriff sichtbar. Über acht bis zehn Monate hinweg verbessert sich das Hautbild fortwährend. Haltbar ist das Resultat laut aktuellen Studien mindestens drei Jahre – oder länger.

Ihr wollt mehr zu der Cellfina®-Methode und dem Experten Dr. Markus Klöppel erfahren? Dann klickt mal hier:

Schicke Schuhe und gesunde Füße | So geht’s!

Schöne Schuhe gesunde Füße

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Sie sollten in keinem Schuhschrank einer Frau fehlen: die klassischen Damenpumps. Ob zum Hosenanzug, zum Kostüm oder als perfekter Begleiter zum schicken Rock – High Heels und Pumps sind zeitlos, elegant und vielseitig kombinierbar. Tragen wir sie jedoch zu häufig und gönnen unseren Füßen keine Pausen, können schmerzhafte Fußfehlstellungen wie der berüchtigte Ballenzeh, der Hallux valgus, die Folge sein. Doch es geht auch anders: Beachtet ihr ein paar einfache Regeln zum Thema Fußgesundheit, könnt ihr Pumps häufig problemlos tragen. (mehr …)

Mit Ayurveda fit und gesund ins neue Jahr

Ayurveda Tipps Gesundheit Diät

Der Winter hat uns fest im Griff. Noch einige Wochen und Monate wird die kalte Jahreszeit anhalten. Es ist die gemütliche Zeit, in der wir mit unserem Sofa verschmelzen und Plätzchen essen. Es ist aber auch die Zeit der Winter-Depression, des Winter-Specks und der Winter-Pullis, die die überflüssigen Pfunde kaschieren sollen. Dabei bedarf es gar nicht so viel, um fit und gesund ins neue Jahr zu starten – und Weihnachtspfunde loszuwerden. Wer kleine Grundregeln der Ayurveda-Wissenschaft beachtet, kann bereits in seinem Alltag großes Bewirken. Praktische Ayurveda-Tipps für einen frischen, leichten Start ins neue Jahre verraten die Experten von Ashoka Ayurveda. (mehr …)

Kalorien zählen | Ein effektiver Weg um abzunehmen?

Kalorien zaehlen abnehmen

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Immer mehr Menschen suchen nach effektiven Wegen abzunehmen. Durch den Trend hin zum gesundheitsbewussten Leben hat sich der Wunsch der Menschen verstärkt, gesund und schlank zu sein. Dies wird zusätzlich vom körperlichen Ideal getrieben, welches durch Print- und Onlinemedien verstärkt, als schlank und athletisch beschrieben wird. Eine der ältesten und beleibtesten Methoden, um abzunehmen und das körperliche Ideal zu erreichen, ist das Kalorienzählen. Im Folgenden sollen die positiven und negativen Auswirkungen des Kalorienzählens aufgeführt und näher betrachtet werden. (mehr …)

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