Mein erstes Mal Tai Chi in Berlin | Oh, hello Zen!

Tai Chi in Berlin

Ich bin wahrlich kein gelassener Mensch. Wohl eher würden Menschen von mir behaupten, dass ich euphemistisch gesagt energiegeladen bin. Wenn ich Sport treibe, will ich mich meist auspowern – beim Spinning, beim Laufen oder beim Hot Power Yoga. Obwohl oder gerade weil ich so oft unter Strom stehe, wollte ich schon immer mail Tai Chi in Berlin ausprobieren. Da kam mir die Empfehlung einer Freundin gerade recht. Sie hat nämlich vor über einem Jahr die Kampfkunst für sich entdeckt. Und so probierte ich das „Schattenboxen“ neulich das erste Mal aus – und zwar bei Meister Frank Adler, in der Tai Chi Schule Dang Lang, über den Dächern Berlins.

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CUCA INTIMA | Warum wir die Plattform für weibliche Gesundheit so dringend brauchten

Cuca Intima

Wisst ihr, was mich zutiefst nervt? Die Werbung, in der Slipeinlagen mit Blumenduft angepriesen werden! Mit Blumenduft!! Geht’s noch? Als wäre etwas an dem natürlichen Intimduft irgendetwas falsch. Diese Werbung steht sinnbildlich dafür, wie in unserer Gesellschaft nach wie vor über Intimgesundheit gesprochen wird. Nämlich schambehaftet. Umso dringender brauchen wir Plattformen wie CUCA INTIMA. Hier wird das Frausein in all seinen echten, wahren und wunderschönen Facetten zelebriert…

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Übungen für Hallux valgus | No painy, baby!

Uebunger für Hallux valgus

Wohl jede Frau kennt es: Nach einem langen Tag auf hohen Absätzen schmerzen die geplagten Füße. Dann möchte man die schicken Treter nur noch in die Ecke werfen – und das sollten wir tatsächlich ruhig öfter mal tun! Denn beim Laufen auf Heels belasten wir fast ausschließlich den Vorderfuß, wobei die Zehen in der Schuhspitze zusammengedrückt werden. So kann der Fuß nicht mehr gesund abrollen. Das ist nicht nur unbequem, langfristig begünstigt die einseitige Belastung auch die Entstehung eines Hallux valgus.

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