Metabolic Balance: Meine Erfahrung – Die gelockerte Umstellungs

Metabolic Balance Test Erfahrung Frieda Hintze Friederike Hintze

Frieda testet Metabolic Balance: Bei dem wissenschaftlich fundierten Ernährungskonzept geht es darum, den Stoffwechsel umzustellen. Es handelt sich nicht um eine Diät, sondern um einen Plan, der aus vier Phasen besteht. Einer Vorbereitungsphase, mitsamt Bluttest und Entschlackungskur und einer strengen Umstellungsphasen. Beide Phasen habe ich bereits absolviert – hier lest ihr meinen ausführlichen Bericht dazu. Nun stecke ich mitten in der dritten Phase, der „gelockerten Umstellungsphase“.

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Experteninterview: 7 Fragen zur Low Carb Ernährung

Low Carb Ernährung
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Ihr fragt Euch, wie genau die Low Carb Ernährung funktioniert? Andrea und Christian von dem Blog lowcarbdiaet.org sind echte Low Carb Experten: Auf ihrer Website veröffentlichen sie regelmäßig Low Carb Rezepte, in ihrem Blog schreiben sie über die Themen Low Carb, Ernährung, Sport und gesundes Abnehmen – und im Interview geben Sie Euch die Antworten auf all Eure Fragen…

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Skinny Coffee | Was steckt hinter dem Trend

Skinny Coffee

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Kaffee ist das Lieblingsgetränk der Deutschen. Rund 85 Prozenttrinken täglich Kaffee. Das macht etwa 150 Liter pro Person! Dabei ist Kaffee nicht nur ein Wachmacher – er kann auch dabei helfen, Gewicht zu verlieren. Das Zauberwort heißt dabei Skinny Coffee! Derzeit ist das Trendprodukt in aller Munde. Doch was steckt dahinter? Wir klären auf! (mehr …)

Stoffwechsel ankurbeln & abnehmen | So geht's

Stoffwechsel ankurbeln

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Er ist die Grundlage aller lebenswichtigen Vorgänge im Körper. Die Rede ist vom Stoffwechsel, auch Metabolismus genannt. Der Stoffwechsel ist neben anderen Funktionen vor allem für die Verwertung von Nahrung zuständig – und deswegen so wichtig, wenn es darum geht, abzunehmen. Doch warum kann der Stoffwechsel träge sein und wie kann man bei einer Ernährungsumstellung den Stoffwechsel ankurbeln und auf Hochtouren laufen lassen? Das verraten wir! (mehr …)

Superfoods | Was steckt wirklich in ihnen?

Superfoods Chiasamen Chia Samen

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Kaum etwas ist aktuell mehr im Trend als eine gesunde, bewusste Ernährung. Einen besonderen Hype gibt es um die sogenannten Superfoods. Dabei handelt es sich um natürliche Lebensmittel verschiedener Art, die voller toller Nährstoffe sind, die uns besonders guttun sollen. Sie sollen der Gesundheit helfen, unsere Schönheit noch mehr strahlen lassen und sogar unsere Lebenserwartung erhöhen und das Risiko von Krankheiten verringern. Man könnte meinen, es sind wahrliche Wundermittel. Blaubeeren, Leinsamen, Avocado, etwas exotischer auch Goji-Beeren, Chia und Spirulina zählen alle zu diesen Superfoods. Doch ist der Hype um diese Früchtchen, Pflanzen und Samen berechtigt? Was steckt überhaupt in den Superfoods und was können sie (oder auch nicht)? (mehr …)

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