Posts Tagged ‘Ernährung’

108 Wanderlust Festival | Finde Dein OM!

Wanderlust Festival Berlin Friederike Hintze Frieda Hintze

© Caroline Scharff

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Wer mich kennt, der weiß: Eigentlich finde ich mein “OM” nur, entweder in der Arbeit, zweitens im Aperol Spritz oder drittens auf dem Rad. Yoga hatte ich zwar schon mehrmals ausprobiert und auch Gefallen daran gefunden – aber so wirklich die Erleuchtung hatte ich bisher nicht dabei. Die Betonung liegt auf “bisher”. Denn auf dem Wanderlust 108 Festival auf dem Berliner Tempelhofer Feld habe ich eines schönen Sonntags zumindest für einen kurzen Moment mein inneres Zen gefunden… (mehr …)

XUCKER | Süßen ohne Reue

Xucker ist die gesunde ZuckeralternativeAnzeige: Dieser Beitrag enthält Werbung.

Zucker ist der Teufel in kristalliner Form – schlecht für die Haut, für die Zähne und besonders für die Figur. Mediziner und Experten aus der Gesundheitsbranche warnen vor den Schäden, die der süße Begleiter anrichten kann. Nicht selten wird von der “Zucker-Droge“ gesprochen und dennoch ist der vollständige Verzicht ist für die meisten undenkbar. Das Berliner Unternehmen Xucker bietet eine Alternative, die dem herkömmlichen Zucker in Geschmack und Aussehen in nichts nachstehen soll. Ganz natürlich, ohne Kalorien und ohne Auswirkung auf den Blutzuckerspiegel. Klingt zu schön um war zu sein? Wir haben es getestet. (mehr …)

PROGRAMM 21 und 21happyme | Meine Erfahrungen

Programm21 21happyme Erfahrungen

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Ich treibe schon immer Sport: Mal mehr, mal weniger, mal aus Alibi-Gründen, mal aus Überzeugung. Und immer mal wieder probiere ich ein 4-, 6-, 8- oder 12-Woche-I make you krass, wahlweise sexy Freeletics Sophia Thiel Sweat with Keyla-Programm aus. Die dann auch meist einen Effekt mit sich bringen. Allerdings nie so dauerhaft, dass ich mein Leben daraufhin umstellte. Bis jetzt. Denn  wie aus dem Nichts flatterte die Anfrage von den Machern von PROGRAMM 21 bei mir ein – ob ich Lust hätte, die App zu testen. Hatte ich, im Glauben, dass es wieder die gleiche Wendung nehmen würde, wie bei allen anderen Fitness-Programmen zuvor. Tat es aber nicht… (mehr …)

Gesund und dauerhaft abnehmen | Wie geht das?

gesund abnehmen

Die meisten glauben, dass Sport das Mittel der Wahl ist, um abzunehmen. Je mehr man schwitzt, je intensiver die Übungen, desto mehr nimmt man ab. Doch ist das wirklich wahr? Die Lösung, um gesund und dauerhaft abzunehmen ist allerdings eine ganz andere… (mehr …)

Good Bank | Salat aus gläsernen Schränken

Good Bank Berlin

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Ein wenig futuristisch mutet das Good Bank, wenn man das erste Mal den schmalen Laden betritt, schon an – und ganz schön clean. Dabei hat es das Konzept in sich: Hier wird das Essen auf der Karte quasi direkt im Restaurant selbst angebaut. Genauer gesagt: In speziellen Glasschränken. Wie das schmeckt, haben Frieda und Konstanze ausprobiert… (mehr …)

Primal State | Werde zum “High Performer”

Primal State

© John Towner / Unsplash.com

Die Fitness – und Ernährungsblogs hängen mir zum Hals raus. Es ist nicht leicht die Lösung für ein gesundheitliches Problem zu finden, wenn jeder dahergelaufene Trainer, mit pseudowissenschaftlichen Tipps, das Internet überschwemmt. Ein Wochenendkurs in Ernährungsberatung hat noch Niemanden zum Spezialisten gemacht. Auf meiner Suche, nach dem heiligen Gral unter den Health-Blogs bin ich fündig geworden. Primal State – Ein Blog, rund um Gesundheit und mentale und körperliche Fitness. Hochspezialisierte Wissenschaftler und erfahrene Coaches teilen hier ihr Wissen mit uns. Nun haben die Health-Nerds auch noch einen Online Shop eröffnet. Erfahre, was die Primal State Gang zu meinem Favoriten macht. (mehr …)

Kalorienarmes Eis | Das neue Verú-Eis

Kalorienarmes Eis von VERÚ
Der Selbstoptimierungswahn – pardon! – …trend greift weiter um sich – nun wird auch Eis gesund und kalorienarm. Denn alle angehenden Bikini-Models wissen: Eine normale Kugel Sahne-Eis hat etwa 284 Kilokalorien pro 100 Gramm. Die Lösung naht jedoch und trägt den Namen VERÚ-Eis… (mehr …)

Regulatpro® Arthro im Test | Geschmeidig und gelenkig

Regulatpro Arthro

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Gelenkschmerzen, Knorpelschaden, Steifheit und Arthrose – das klingt nach Problemen, die vielleicht frühestens mit 50+ eintreten. Stimmt aber nicht. Ich leide seit vielen Jahren unter fiesen Gelenkschmerzen im Knie. Nichts half wirklich: Weder der Orthopäde noch die Kniebandage noch die regelmäßige Bewegung. Dann stieß ich auf das neue Regulatpro® Arthro. Ein Nahrungsergänzungsmittel, mit Hilfe dessen man Schluck für Schluck zurück zur alten Beweglichkeit gelangt. (mehr …)

Esst Euch schön | Das neue (alte) Beauty-Food

Beauty-Food Super-Food

© pixaybay.com

Hochwertige Kosmetik und Beauty-Behandlungen sind teuer. Dabei finden sich die besten Schönheitselixiere in den natürlichen Lebensmitteln auf unserem Teller. Ihre Vitalstoffe lassen die Haut frisch aussehen und wirken Fältchen entgegen. Beeren, Äpfel, Kiwis, Spinat und Karotten sind regelrechte Jungbrunnen –  auch für den Teint. „Dazu halten wertvolle Pflanzenöle wie Raps-, Lein- oder Olivenöl die Haut von innen straff und geschmeidig“, ergänzt Franziska Wintergerst, Geschäftsführerin von Metabolic Balance. „Wer außerdem mit jeder Mahlzeit eine Eiweißsorte zu sich nimmt, liefert dem Körper wertvolle Baustoffe zum Regenerieren.“ Esst Euch schön: Mit Obst, Gemüse, Nüssen, hochwertigen Ölen und Milchprodukten… (mehr …)

Jetzt oder nie | 14 Tipps für eure Bikini Figur

Tipps fuer die Bikini Figur

© Pixabay.com

Summer bodies are made in winter – so lautet eine beliebte Fitnessweisheit. Und sie ist wahr. Wer noch nicht angefangen hat, dem überflüssigen Winterspeck den Kampf anzusagen sollte das schleunigst nachholen, denn jetzt ist die beste Zeit dazu! 14 Tipps für eure Bikini Figur… (mehr …)

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