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Sleep tight! | Was tun gegen Schlafstörungen?

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Hektisches Hin und Her zwischen Emails-Beantworten und Smartphone-Getipper, Ubahn-Gefahre inmitten einer aggressiven Berliner Berufstätigen-Meute, Location-Hopping von einer beruflichen Veranstaltung zum privaten, seit Monaten mit Freunden verabredeten Dinner-Date – ich weiß schon, warum ich in den letzten Monaten und Wochen nicht besonders gut geschlafen habe. Zwar habe ich kein Problem einzuschlafen, doch wache ich nachts mehrmals auf, und zwar nicht, weil ich auf die Toilette muss. Morgens wiederum lastet die dumpfe Dunkelheit des Winters auf mir. Es aus den Federn zu schaffen, fiel mir noch nie so schwer, wie dieser Tage. Aber ich bin kein Einzelfall: Ruhelosigkeit und durchwachte Nächte sind ein Phänomen, das weltweit zunimmt. Doch was tun gegen Schlafstörungen? Ich habe mal ein paar Tipps für Euch zusammengeschustert! (mehr …)

Wie hält das Parfum länger? How to use a perfume right!

wie hält das Parfum länger

Das richtige Parfum zu finden ist gar nicht mal so leicht. Ich weiß, wovon ich rede. Doch schon seit langem habe ich den Duft gefunden, der zu mir passt, für den ich immer Komplimente bekomme und der, so meine Hoffnung, vielleicht auch ein wenig meinen Charakter unterstreicht. Was mich dann ärgert? Wenn der Duft den Tag über verschwindet, wenn er entfleucht oder vom Alltagsmuff vertrieben wird. Um dem entgegenzuwirken, hier ein paar simple Tipps, wie das Parfum länger hält. (mehr …)

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