Posts Tagged ‘Gesundheit’

Natürliche Entgiftungskur | Effektives Detoxing mit der Hilfe von Kräutern

Detox Tipps Entgiftung

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Endlich wird es warm draußen und wir wollen uns von unserem über den Winter angesammelten Ballast befreien. Damit meinen wir nicht nur die dicken Winterklamotten, sondern auch, was alles so von Plätzchen, Bratwurst und Co. hängen geblieben ist. Nichts desto trotz muss es ja nicht immer gleich eine Hardcore-Diät sein, auch eine natürliche Entgiftungskur kann uns wieder ein besseres Gefühl in unserer Haut geben und zur gleichen Zeit ein paar Pfunde purzeln lassen. Wie geht man das Ganze also richtig an? (mehr …)

Frank Juice Cleanse im Test | Meine Erfahrung

Frank Juice Cleanse Test Erfahrung

Es ist das große Thema unserer Neuzeit: Fasten oder, klingt schicker und urbaner, Detox. In meinem Umfeld entgiftet jeder auf seine eigene Art: Der Verzicht auf kleine Schweinereien wie Schokolade oder Alkohol ist dabei noch harmlos. Manche ernähren sich einige Tage nur von Flüssigkeiten wie Tee und Brühe. So auch ich… kürzlich. Allerdings: Ich habe mir die dreitägige Detox-Kur etwas leichter gemacht. Mit den leckeren Säften von Frank Juice Cleanse. (mehr …)

Detox Tipps | Entgiften und Entschlacken nach den Feiertagen

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Die Feiertage erscheinen mir manchmal wie ein zweischneidiges Schwert: Einerseits sind es herrliche Tage des Genusses und des Beisammenseins. Doch spätestens an Neujahr fühlt man sich andererseits aufgebläht, leicht verkatert und schwammig. Da hilft es, wenn man sich und seinem Körper ein paar Tage Ruhe, Bewegung und Detox gönnt. Ein paar Tipps für einen gesunden Start ins Neujahr haben wir für Euch. (mehr …)

22 Tage Zucker Detox | Meine Erfahrung, sich (weitestgehend) zuckerfrei zu ernähren

Zuckerfreie Ernährung 22 Tage Zucker Detox

Zuckerfrei leben? Kann doch nicht so schwer sein, dachte ich mir, als ich mich beim Programm 22 Tage Zucker Detox anmeldete. Hier nämlich wird man bei einer dreiwöchigen „Zucker-Entzugskur“ an die Hand genommen, mit Rezepten, Fitnessübungen und Einkaufslisten unterstützt. Doch ist es wirklich so leicht, Zucker zu vermeiden – und zwar gänzlich? Frieda findet: Nein! Und hat sich dennoch versucht durchzukämpfen. (mehr …)

Iss dich glücklich: Diese Lebensmittel heben die Stimmung

gute Laune essen Lebensmittel Stimmung heben

Na? Habt ihr auch schon Bammel vor dem Neujahrstief, wenn die Party vorbei ist und sich diese diffuse schlechte Laune für ein paar Tage einnistet? Da hilft eines ganz besonders – nämlich essen! Jawohl, ihr habt richtig gehört. Diese sieben Lebensmittel sind richtig gut für Euch, denn sie heben die Stimmung. Und nein, wir meinen nicht (nur) Pizza und Schoki! (mehr …)

Glutanada | allergikergerecht & lecker

Glutanada allergikergerechtes restaurant berlin

Es gibt schnieke vegane Restaurants, Paleo-Restaurants und Restaurants, die nur Rohkost aus ökologischen Anbau gibt. Es gibt Restaurants, die mit Lebensmitteln kochen, die nicht der Supermarkt-Norm entsprechen. Und dann gibt es Glutanada – ein vollständig allergiegerechtes Restaurant, das im März 2017 eröffnen soll.  Das Besondere: Glutanada folgt nicht dem Selbstoptimierungs- und Ernährungstrend unserer Zeit, sondern ist richtig sinnvoll. Und quasi „aus der Not“ heraus entstanden. (mehr …)

Kombucha mit Schuss | Bali-Bucha-Glühwein

Vabali kombucha Glühwein

Kürzlich berichtete Konstanze von ihrer Leidenschaft Kombucha herzustellen. Mit Hilfe eines Teepilzes zaubert sie aus herkömmlichem Tee ein gesundes, originelles Getränk mit unzähligen positiven Inhaltsstoffen. Sie ist längst nicht mehr allein mit der Vorliebe für Kombucha. In unserem Lieblings-Spa Vabali gibt eine weihnachtliche Variante des Power-Drinks – den Bali-Bucha-Glühwein. Das Rezept mit und ohne Alkohol zum Nachkochen gibt es hier. (mehr …)

Women’s Best | Futter zum Abnehmen und Optimieren (?)

Women's Best Slim Body Shake

Es gibt unzählige Protein-Pulver, Nahrungsergänzungsmittel und Slim-Shakes auf dem Markt: Dabei schütteln einige Marken mittlerweile das Anabolika-Image ab und setzen stattdessen auf stylisches Design und natürliche Inhaltsstoffe. Eine Marke davon ist Women’s Best, die Produkte extra für Frauen anbieten. Frieda hat den Bestseller – den Slim Body Shake – probiert. (mehr …)

Neu! | John Reed Clubs in Berlin

John Reed Berlin Fitnessclub Gesundbrunnen

Es gibt jede Menge Muckibuden in Berlin und irgendwie sind sie alle gleich: Funktional, fies ausgeleuchtet, so dass man jeden Pickel sieht und im Hintergrund läuft meist schlechte Musik, so dass man amit Kopfhörern trainiert. Ganz anders ist da John Reed – die Kette hat jetzt in Berlin gleich zwei Dependancen eröffnet und lockt mit einem ungewöhnlichen Fitnesskonzept.  (mehr …)

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