Posts Tagged ‘Gesundheit’

Vitaminmangel vorbeugen | Die wichtigsten Nährstoffe für deine Gesundheit

Vitaminmangel

© Unsplash.com

Wahre Schönheit kommt von innen und das beginnt schon bei der Gesundheit. Nur, wenn jemand von Grund auf gesund ist, kann er sich wirklich wohl in seiner Haut fühlen und strahlt das auch aus. Zudem sind auch zahlreiche Probleme mit Haut, Haaren und Nägeln auf Nährstoffmangel zurückzuführen. Diese lassen sich meist recht leicht beheben und man tut gleichzeitig etwas für seine Gesundheit. Eine absolute Win-Win-Situation. Allerdings ersetzen Nährstoffpräparate keine gesunde Ernährung, weshalb gilt: ergänzen, nicht ersetzen! (mehr …)

Primal State | Werde zum „High Performer“

Primal State

© John Towner / Unsplash.com

Die Fitness – und Ernährungsblogs hängen mir zum Hals raus. Es ist nicht leicht die Lösung für ein gesundheitliches Problem zu finden, wenn jeder dahergelaufene Trainer, mit pseudowissenschaftlichen Tipps, das Internet überschwemmt. Ein Wochenendkurs in Ernährungsberatung hat noch Niemanden zum Spezialisten gemacht. Auf meiner Suche, nach dem heiligen Gral unter den Health-Blogs bin ich fündig geworden. Primal State – Ein Blog, rund um Gesundheit und mentale und körperliche Fitness. Hochspezialisierte Wissenschaftler und erfahrene Coaches teilen hier ihr Wissen mit uns. Nun haben die Health-Nerds auch noch einen Online Shop eröffnet. Erfahre, was die Primal State Gang zu meinem Favoriten macht. (mehr …)

Kalorienarmes Eis | Das neue Verú-Eis

Kalorienarmes Eis von VERÚ
Der Selbstoptimierungswahn – pardon! – …trend greift weiter um sich – nun wird auch Eis gesund und kalorienarm. Denn alle angehenden Bikini-Models wissen: Eine normale Kugel Sahne-Eis hat etwa 284 Kilokalorien pro 100 Gramm. Die Lösung naht jedoch und trägt den Namen VERÚ-Eis… (mehr …)

Regulatpro® Arthro im Test | Geschmeidig und gelenkig

Regulatpro Arthro

Gelenkschmerzen, Knorpelschaden, Steifheit und Arthrose – das klingt nach Problemen, die vielleicht frühestens mit 50+ eintreten. Stimmt aber nicht. Ich leide seit vielen Jahren unter fiesen Gelenkschmerzen im Knie. Nichts half wirklich: Weder der Orthopäde noch die Kniebandage noch die regelmäßige Bewegung. Dann stieß ich auf das neue Regulatpro® Arthro. Ein Nahrungsergänzungsmittel, mit Hilfe dessen man Schluck für Schluck zurück zur alten Beweglichkeit gelangt. (mehr …)

Natürliche Entgiftungskur | Effektives Detoxing mit der Hilfe von Kräutern

Detox Tipps Entgiftung

© Unsplash.com

Endlich wird es warm draußen und wir wollen uns von unserem über den Winter angesammelten Ballast befreien. Damit meinen wir nicht nur die dicken Winterklamotten, sondern auch, was alles so von Plätzchen, Bratwurst und Co. hängen geblieben ist. Nichts desto trotz muss es ja nicht immer gleich eine Hardcore-Diät sein, auch eine natürliche Entgiftungskur kann uns wieder ein besseres Gefühl in unserer Haut geben und zur gleichen Zeit ein paar Pfunde purzeln lassen. Wie geht man das Ganze also richtig an? (mehr …)

Frank Juice Cleanse im Test | Meine Erfahrung

Frank Juice Cleanse Test Erfahrung

Es ist das große Thema unserer Neuzeit: Fasten oder, klingt schicker und urbaner, Detox. In meinem Umfeld entgiftet jeder auf seine eigene Art: Der Verzicht auf kleine Schweinereien wie Schokolade oder Alkohol ist dabei noch harmlos. Manche ernähren sich einige Tage nur von Flüssigkeiten wie Tee und Brühe. So auch ich… kürzlich. Allerdings: Ich habe mir die dreitägige Detox-Kur etwas leichter gemacht. Mit den leckeren Säften von Frank Juice Cleanse. (mehr …)

Detox Tipps | Entgiften und Entschlacken nach den Feiertagen

Detox-nach-den-Feiertagen-hgo27g5tzj8-vee-o

Die Feiertage erscheinen mir manchmal wie ein zweischneidiges Schwert: Einerseits sind es herrliche Tage des Genusses und des Beisammenseins. Doch spätestens an Neujahr fühlt man sich andererseits aufgebläht, leicht verkatert und schwammig. Da hilft es, wenn man sich und seinem Körper ein paar Tage Ruhe, Bewegung und Detox gönnt. Ein paar Tipps für einen gesunden Start ins Neujahr haben wir für Euch. (mehr …)

22 Tage Zucker Detox | Meine Erfahrung, sich (weitestgehend) zuckerfrei zu ernähren

Zuckerfreie Ernährung 22 Tage Zucker Detox

Zuckerfrei leben? Kann doch nicht so schwer sein, dachte ich mir, als ich mich beim Programm 22 Tage Zucker Detox anmeldete. Hier nämlich wird man bei einer dreiwöchigen „Zucker-Entzugskur“ an die Hand genommen, mit Rezepten, Fitnessübungen und Einkaufslisten unterstützt. Doch ist es wirklich so leicht, Zucker zu vermeiden – und zwar gänzlich? Frieda findet: Nein! Und hat sich dennoch versucht durchzukämpfen. (mehr …)

Iss dich glücklich: Diese Lebensmittel heben die Stimmung

gute Laune essen Lebensmittel Stimmung heben

Na? Habt ihr auch schon Bammel vor dem Neujahrstief, wenn die Party vorbei ist und sich diese diffuse schlechte Laune für ein paar Tage einnistet? Da hilft eines ganz besonders – nämlich essen! Jawohl, ihr habt richtig gehört. Diese sieben Lebensmittel sind richtig gut für Euch, denn sie heben die Stimmung. Und nein, wir meinen nicht (nur) Pizza und Schoki! (mehr …)

1 2 3 5