Posts Tagged ‘Fitness’

Die Impuls Diät im Test | Meine Erfahrung

Impuls Diät Gericht Test Erfahrung

Abnehmprogramme gibt es viele: Da wäre beispielsweise Weightwatchers, das individuell an den Körper angepasst wird, oder solch innovative Ideen wie KUKIMI, die einem die fertigen Diät-Gerichte ganz ohne Stress nach Hause liefern. Die Impuls Diät jedoch vereint beides: Einen individuellen Ernährungsplan plus das Liefern der Zutaten (die man dann nur noch selbst zubereiten muss) in die eigenen vier Wände. Funktioniert das? Frieda hat die Impuls Diät sieben Tage lang getestet … (mehr …)

SOPHIA THIEL PROGRAMM | MEINE ERFAHRUNG: PHASE 3

Sophia Thiel Erfahunrg Test Programm Trainin

Das Beste kommt bekanntlich zum Schluss. Und so erging es mir auch im Training von Phase 3 mit Sophia Thiel überraschend gut. Während ich in Phase 2 noch mit Frustration und Unlust zum kämpfen hatte, machten mir die Übungen der letzten Phase umso mehr Spaß…woran das lag und welche Ergebnisse ich dabei erzielt habe, erfahrt ihr hier. (mehr …)

Regionale Superfoods | Die heimischen Gesundheitsbooster

Regionale Superfoods

Sie tragen exotische Namen wie Gojibeeren, Chiasamen und Acai, sie sind in aller Munde all jener, die etwas auf ihren Fitness-Lifestyle halten und sie kommen von weit her: Die Superfoods! Das Problem: Die scheinbaren Wunder Nahrungsmittel sind meist überteuert und wurden auf alles andere als nachhaltige Art und Weise nach Deutschland transportiert. Dabei kann es viel einfacher sein. Denn man muss gar nicht zu Chiasamen & Co. greifen. Unsere heimischen Äcker und Wiesen liefern jede Menge regionale Superfoods, die es locker mit den gesunden Exoten aufnehmen können. Und wir verraten euch, welche Lebensmittel das sind … (mehr …)

Yoga Special | Gedruckt oder digital: Alles über Yoga

„Yoga ist ein Arschloch“ – Provokant kommt der Buchtitel von Autorin Christine Bielecki daher. Der Untertitel „Warum es uns trotzdem so guttut“ lässt bereits erahnen, dass Yoga die Betitelung als Körperöffnung nicht ganz verdient hat. Nutzen und Schaden sowie Klischees der fernöstlichen Bewegungskunst werden humoristisch dargestellt in „Yoga ist ein Arschloch“. Wen nach der Lektüre des Buchs die Yoga-Lust packt, dem sei die neue App Asana Rebel ans Herz gelegt. Alles über Yoga – ob in digitaler oder gedruckter Form – lest ihr in unserem Special …  (mehr …)

Fitness-Facts! Darauf solltet ihr beim Sport und bei der Ernährung achten

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In Sachen Abnehmen, Sport und Ernährung gibt es soooo viele Fakten und Infos, das meiste davon kann man sich gar nicht merken. Daher haben wir Euch mal ein paar super wichtige Basis-Fakten und Tipps fürs Abnehmen und Trainieren zusammen gestellt. Wenn ihr die einhaltet, dann sind die wichtigsten Schritte zur Bikini-Figur schon getan… (mehr …)

Kairali Ayurvedic Healing Village | Ayurveda bei den Göttern

Kairali Ayurvedic Healing Village Ayurveda Indien

Es ist eine 5000 Jahre alte Volksmedizin, die vor allem in den vergangenen Jahren eine Renaissance erlebt: Ayurveda. Die vor allem in Indien und Sri Lanka verbreitete Naturheilkunde wird mittlerweile auf der ganzen Welt in feinen Hotels und Resorts praktiziert. Das vielleicht beste Ayurveda-Resort befindet sich jedoch in Indien, dem Ursprungsland der Hahrtausende alten, medizinischen Tradition: Das Kairali Ayurvedic Healing Village im Südwesten des Landes setzt Maßstäbe in Sachen Ayurveda … (mehr …)

Sophia Thiel Programm | Meine Erfahrung: Phase 1

Sophia Thiel Erfahunrg Test Programm Trainin

Aufmerksame Leser von Louise et Hélène dürften bereits wissen, dass ich mich vor einigen Wochen an das Sophia Thiel Programm gewagt habe. Das Programm, dass sich in drei Phasen unterteilt, besteht aus 70 % gesunder Ernährung und 30 % Sport. Nun habe ich Phase 1 hinter mir. Wie es mir mit dem Sophia Thiel Programm ergangen ist, ob ich Gewicht verloren und tatsächlich bereits Muskeln aufgebaut habe, lest ihr hier …  (mehr …)

Ogaenics | Stylische Bio-Supplements für Frauen

Ogaenics Gruenderinnen

Zugegeben: Eigentlich sind Nahrungsergänzungsmittel eher so semi-sexy. Jeden Morgen fummelt man lustlos aus den lieblosen Verpackungen seinen Pillen, weil man es im Alltag ja doch nicht immer schafft, genügend Vitamine über Lebensmittel aufzunehmen, um den Stoffwechsel des Körpers anzukurbeln. Die deutsche Marke Ogaenics aber machen das Nahrungsergänzungsmittel zu einem schicken Lifestyle-Produkt für Frauen. Dabei sind die Supplements allesamt auf natürlicher Basis und entsprechen reinster Bio-Qualität. Und das Beste: Hinter dem Namen Ogaenics stehen zwei coole, starke Frauen … (mehr …)

Sophia Thiel Training im Test | Projekt Traumkörper

Sophia Thiel Erfahunrg Test Programm Trainin

Wer sich für Sport interessiert, dürfte in den letzten Wochen und Monaten auf diese junge Frau aufmerksam geworden sein: Sophia Thiel. Die hübsche Bodybuilderin aus Rosenheim hat über 700.000 Fans auf Facebook und über 400.000 Follower auf Instagram. Ihren gestählten Körper, ihre perfekt definierten Muskeln stellt Sophia Thiel nur allzu gern zur Show. Und das aus gutem Grund: Die Bodybuilderin war einst ein pummeliges, übergewichtiges Mädchen.Von dem „hässlichen Entlein“ zum schönen Schwan – diese Geschichte hat sich bei Sophia dank Disziplin und Willen bewahrheitet. Mit ihrem eigenen Trainingsprogramm hilft die Rosenheimerin nun auch anderen Frauen, den Körper in Perfektion zu formen. Eine davon ist ab sofort auch Frieda, die sich in den nächsten zwölf Wochen auf das Projekt „Traumkörper“ einlässt … (mehr …)

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