Posts Tagged ‘Fitness’

Vegane Ernährung | Fit bei den Olympischen Spielen

Vegane ernährung Olympische Sportler

Vegane Ernährung  – dabei handelt es sich schon lange um keinen Trend mehr, sondern um eine Lebenshaltung. Und man muss sich heutzutage auch nicht mit Avocados und Reis begnügen, denn der Markt für vegane Produkte wächst und somit auch die Vielfalt und das Angebot. Jetzt heißt es allerdings aus manchen Ecken, dass komplett vegan nicht gesund sei. Natürlich kann jeder seine eigene Ernährung bestimmen und jeder Körper braucht auch etwas Anderes. Wenn vegan angeblich aber so ungesund ist, wie kann es dann sein, dass es sogar Sportler komplett ohne tierische Produkte bis ganz nach oben schaffen? Wir stellen euch ein paar Athleten vor, die vegan leben – aus den unterschiedlichsten Gründen – und die dennoch (oder gerade deswegen?) an den Olympischen Spielen teilgenommen haben … (mehr …)

Smurf-Latte | Der neue Superfood-Drink

Smurf Latte Superfood Drink Neu

Gerade erst ist die Matcha-Latte in der Mitte der Gesellschaft angekommen und selbst das Café um die Ecke bieten den hippen, grünen Drink an – da gibt es schon wieder etwas Neues: Die Smurf Latte! Seit wenigen Wochen bietet die Matcha Mylkbar in Melbourne das hippe, vegane und vor allem blaue (!!) Getränk an – und erobert damit Instagram. Doch was ist drin in der Smurf (= Schlumpf) Latte? Und woher kommt die blaue Farbe? Wir klären auf …  (mehr …)

BECYCLE | Stylisch Strampeln in Berlin

RECYCLE BERLIN Erfahrung Test

Es ist eines der effektivsten Workouts für die Fettverbrennung: Indoor-Cycling. Der Trend aus den USA, dem auch Stars wie Lady Gaga, David Beckham oder Lena Dunham anhängen, nimmt in Deutschland mehr und mehr Einzug. Dabei konnte man in vielen Städten bisher nur in schnöden Fitnessstudios strampeln. Mit BECYCLE ändert sich das jedoch, zumindest für alle Berliner. Frieda und Konstanze haben sich bei einem Kurs mit aufs Rad geschwungen… (mehr …)

Die Impuls Diät im Test | Meine Erfahrung

Impuls Diät Gericht Test Erfahrung

Abnehmprogramme gibt es viele: Da wäre beispielsweise Weightwatchers, das individuell an den Körper angepasst wird, oder solch innovative Ideen wie KUKIMI, die einem die fertigen Diät-Gerichte ganz ohne Stress nach Hause liefern. Die Impuls Diät jedoch vereint beides: Einen individuellen Ernährungsplan plus das Liefern der Zutaten (die man dann nur noch selbst zubereiten muss) in die eigenen vier Wände. Funktioniert das? Frieda hat die Impuls Diät sieben Tage lang getestet … (mehr …)

SOPHIA THIEL PROGRAMM | MEINE ERFAHRUNG: PHASE 3

Sophia Thiel Erfahunrg Test Programm Trainin

Das Beste kommt bekanntlich zum Schluss. Und so erging es mir auch im Training von Phase 3 mit Sophia Thiel überraschend gut. Während ich in Phase 2 noch mit Frustration und Unlust zum kämpfen hatte, machten mir die Übungen der letzten Phase umso mehr Spaß…woran das lag und welche Ergebnisse ich dabei erzielt habe, erfahrt ihr hier. (mehr …)

Regionale Superfoods | Die heimischen Gesundheitsbooster

Regionale Superfoods

Sie tragen exotische Namen wie Gojibeeren, Chiasamen und Acai, sie sind in aller Munde all jener, die etwas auf ihren Fitness-Lifestyle halten und sie kommen von weit her: Die Superfoods! Das Problem: Die scheinbaren Wunder Nahrungsmittel sind meist überteuert und wurden auf alles andere als nachhaltige Art und Weise nach Deutschland transportiert. Dabei kann es viel einfacher sein. Denn man muss gar nicht zu Chiasamen & Co. greifen. Unsere heimischen Äcker und Wiesen liefern jede Menge regionale Superfoods, die es locker mit den gesunden Exoten aufnehmen können. Und wir verraten euch, welche Lebensmittel das sind … (mehr …)

Yoga Special | Gedruckt oder digital: Alles über Yoga

„Yoga ist ein Arschloch“ – Provokant kommt der Buchtitel von Autorin Christine Bielecki daher. Der Untertitel „Warum es uns trotzdem so guttut“ lässt bereits erahnen, dass Yoga die Betitelung als Körperöffnung nicht ganz verdient hat. Nutzen und Schaden sowie Klischees der fernöstlichen Bewegungskunst werden humoristisch dargestellt in „Yoga ist ein Arschloch“. Wen nach der Lektüre des Buchs die Yoga-Lust packt, dem sei die neue App Asana Rebel ans Herz gelegt. Alles über Yoga – ob in digitaler oder gedruckter Form – lest ihr in unserem Special …  (mehr …)

Fitness-Facts! Darauf solltet ihr beim Sport und bei der Ernährung achten

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In Sachen Abnehmen, Sport und Ernährung gibt es soooo viele Fakten und Infos, das meiste davon kann man sich gar nicht merken. Daher haben wir Euch mal ein paar super wichtige Basis-Fakten und Tipps fürs Abnehmen und Trainieren zusammen gestellt. Wenn ihr die einhaltet, dann sind die wichtigsten Schritte zur Bikini-Figur schon getan… (mehr …)

Kairali Ayurvedic Healing Village | Ayurveda bei den Göttern

Kairali Ayurvedic Healing Village Ayurveda Indien

Es ist eine 5000 Jahre alte Volksmedizin, die vor allem in den vergangenen Jahren eine Renaissance erlebt: Ayurveda. Die vor allem in Indien und Sri Lanka verbreitete Naturheilkunde wird mittlerweile auf der ganzen Welt in feinen Hotels und Resorts praktiziert. Das vielleicht beste Ayurveda-Resort befindet sich jedoch in Indien, dem Ursprungsland der Hahrtausende alten, medizinischen Tradition: Das Kairali Ayurvedic Healing Village im Südwesten des Landes setzt Maßstäbe in Sachen Ayurveda … (mehr …)

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