Posts Tagged ‘Fitness’

Vitaminmangel vorbeugen | Die wichtigsten Nährstoffe für deine Gesundheit

Vitaminmangel

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Wahre Schönheit kommt von innen und das beginnt schon bei der Gesundheit. Nur, wenn jemand von Grund auf gesund ist, kann er sich wirklich wohl in seiner Haut fühlen und strahlt das auch aus. Zudem sind auch zahlreiche Probleme mit Haut, Haaren und Nägeln auf Nährstoffmangel zurückzuführen. Diese lassen sich meist recht leicht beheben und man tut gleichzeitig etwas für seine Gesundheit. Eine absolute Win-Win-Situation. Allerdings ersetzen Nährstoffpräparate keine gesunde Ernährung, weshalb gilt: ergänzen, nicht ersetzen! (mehr …)

Sommer im Bregenzerwald | Tipps vom Sonne Lifestyle Resort Mellau

Sommer im Bregenzerwald

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Dass der Bregenzerwald auch als „Genussregion“ bezeichnet wird hat seinen Grund. Gerade im Sommer blüht die Region in Vorarlberg in Österreich im wahrsten Sinne des Wortes auf: Sattes Grün ergießt sich über die Berge, die Luft ist klar und mild und die Sonne wärmt das Gemüt, anstatt es zu erhitzen. Doch vor allem die große Auswahl an Aktivitäten macht den Sommer im Bregenzerwald so besonders und unvergleichlich: Das 4 Sterne Superior Sonne Lifestyle Resort in Mellau hat die besten Insider-Tipps für einen herrlichen Sommerurlaub in der Region zusammengestellt… (mehr …)

Primal State | Werde zum „High Performer“

Primal State

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Die Fitness – und Ernährungsblogs hängen mir zum Hals raus. Es ist nicht leicht die Lösung für ein gesundheitliches Problem zu finden, wenn jeder dahergelaufene Trainer, mit pseudowissenschaftlichen Tipps, das Internet überschwemmt. Ein Wochenendkurs in Ernährungsberatung hat noch Niemanden zum Spezialisten gemacht. Auf meiner Suche, nach dem heiligen Gral unter den Health-Blogs bin ich fündig geworden. Primal State – Ein Blog, rund um Gesundheit und mentale und körperliche Fitness. Hochspezialisierte Wissenschaftler und erfahrene Coaches teilen hier ihr Wissen mit uns. Nun haben die Health-Nerds auch noch einen Online Shop eröffnet. Erfahre, was die Primal State Gang zu meinem Favoriten macht. (mehr …)

Regulatpro® Arthro im Test | Geschmeidig und gelenkig

Regulatpro Arthro

Gelenkschmerzen, Knorpelschaden, Steifheit und Arthrose – das klingt nach Problemen, die vielleicht frühestens mit 50+ eintreten. Stimmt aber nicht. Ich leide seit vielen Jahren unter fiesen Gelenkschmerzen im Knie. Nichts half wirklich: Weder der Orthopäde noch die Kniebandage noch die regelmäßige Bewegung. Dann stieß ich auf das neue Regulatpro® Arthro. Ein Nahrungsergänzungsmittel, mit Hilfe dessen man Schluck für Schluck zurück zur alten Beweglichkeit gelangt. (mehr …)

Esst Euch schön | Das neue (alte) Beauty-Food

Beauty-Food Super-Food

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Hochwertige Kosmetik und Beauty-Behandlungen sind teuer. Dabei finden sich die besten Schönheitselixiere in den natürlichen Lebensmitteln auf unserem Teller. Ihre Vitalstoffe lassen die Haut frisch aussehen und wirken Fältchen entgegen. Beeren, Äpfel, Kiwis, Spinat und Karotten sind regelrechte Jungbrunnen –  auch für den Teint. „Dazu halten wertvolle Pflanzenöle wie Raps-, Lein- oder Olivenöl die Haut von innen straff und geschmeidig“, ergänzt Franziska Wintergerst, Geschäftsführerin von Metabolic Balance. „Wer außerdem mit jeder Mahlzeit eine Eiweißsorte zu sich nimmt, liefert dem Körper wertvolle Baustoffe zum Regenerieren.“ Esst Euch schön: Mit Obst, Gemüse, Nüssen, hochwertigen Ölen und Milchprodukten… (mehr …)

Yeah! Die erste Plus Size-Kollektion von NIKE ist da!

NIKE plus Size-Kollektion

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Kurven und Muskeln sind in! Das haben bereits H&M, Mango & Co. erkannt und lancierten bereits schicke Plus-Size-Kollektionen (nur Zara machte sich mit einem kläglichen Versuch ziemlich lächerlich). Nun präsentiert auch die erste Sportmarke eine Linie für kurvige Frauen: NIKE zeigt ziemlich gekonnt, das Sport und Fitness nicht nur etwas für Frauen in Größe 36 ist! (mehr …)

22 Tage Zucker Detox | Meine Erfahrung, sich (weitestgehend) zuckerfrei zu ernähren

Zuckerfreie Ernährung 22 Tage Zucker Detox

Zuckerfrei leben? Kann doch nicht so schwer sein, dachte ich mir, als ich mich beim Programm 22 Tage Zucker Detox anmeldete. Hier nämlich wird man bei einer dreiwöchigen „Zucker-Entzugskur“ an die Hand genommen, mit Rezepten, Fitnessübungen und Einkaufslisten unterstützt. Doch ist es wirklich so leicht, Zucker zu vermeiden – und zwar gänzlich? Frieda findet: Nein! Und hat sich dennoch versucht durchzukämpfen. (mehr …)

Women’s Best | Futter zum Abnehmen und Optimieren (?)

Women's Best Slim Body Shake

Es gibt unzählige Protein-Pulver, Nahrungsergänzungsmittel und Slim-Shakes auf dem Markt: Dabei schütteln einige Marken mittlerweile das Anabolika-Image ab und setzen stattdessen auf stylisches Design und natürliche Inhaltsstoffe. Eine Marke davon ist Women’s Best, die Produkte extra für Frauen anbieten. Frieda hat den Bestseller – den Slim Body Shake – probiert. (mehr …)

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