Posts Tagged ‘Ernährung’

Regionale Superfoods | Die heimischen Gesundheitsbooster

Regionale Superfoods

Sie tragen exotische Namen wie Gojibeeren, Chiasamen und Acai, sie sind in aller Munde all jener, die etwas auf ihren Fitness-Lifestyle halten und sie kommen von weit her: Die Superfoods! Das Problem: Die scheinbaren Wunder Nahrungsmittel sind meist überteuert und wurden auf alles andere als nachhaltige Art und Weise nach Deutschland transportiert. Dabei kann es viel einfacher sein. Denn man muss gar nicht zu Chiasamen & Co. greifen. Unsere heimischen Äcker und Wiesen liefern jede Menge regionale Superfoods, die es locker mit den gesunden Exoten aufnehmen können. Und wir verraten euch, welche Lebensmittel das sind … (mehr …)

Fitness-Facts! Darauf solltet ihr beim Sport und bei der Ernährung achten

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In Sachen Abnehmen, Sport und Ernährung gibt es soooo viele Fakten und Infos, das meiste davon kann man sich gar nicht merken. Daher haben wir Euch mal ein paar super wichtige Basis-Fakten und Tipps fürs Abnehmen und Trainieren zusammen gestellt. Wenn ihr die einhaltet, dann sind die wichtigsten Schritte zur Bikini-Figur schon getan… (mehr …)

Kairali Ayurvedic Healing Village | Ayurveda bei den Göttern

Kairali Ayurvedic Healing Village Ayurveda Indien

Es ist eine 5000 Jahre alte Volksmedizin, die vor allem in den vergangenen Jahren eine Renaissance erlebt: Ayurveda. Die vor allem in Indien und Sri Lanka verbreitete Naturheilkunde wird mittlerweile auf der ganzen Welt in feinen Hotels und Resorts praktiziert. Das vielleicht beste Ayurveda-Resort befindet sich jedoch in Indien, dem Ursprungsland der Hahrtausende alten, medizinischen Tradition: Das Kairali Ayurvedic Healing Village im Südwesten des Landes setzt Maßstäbe in Sachen Ayurveda … (mehr …)

Just Spices | Feine Gewürzmischungen

JustSpicesIFehlt es deinem Essen an der nötigen Würze? – Dann lass dir von Just Spices helfen. Die abwechslungsreichen Gewürzmischungen machen jedes noch so einfache Gericht, jeden noch so schnöden Smoothie zu einem aufregenden Geschmackserlebnis. Konstanze hat sich durch die Mischungen probiert und hat Euch sogar ein kleines Rezept zusammengestellt … (mehr …)

BUCHTIPP | DIE BASENKUR – DAS KOCHBUCH nach F. X. Mayr

F.X Mayr Kur Basenkur Das Kochbuch

Es ist die Mutter aller Detox- und Ernährungstrends: Die F. X. Mayr-Kur. Diese naturheilkundliche Methode, die auf den österreichischen Forscher und Arzt Dr. Franz Xaver Mayr (1875–1965) zurück geht, dient der Entschlackung des menschlichen Organismus. An ihrer Relevanz und Tragweite hat die Kur bis heute nicht verloren. Spas in feinen Medical-Wellness-Hotels wie dem Lanserhof am Tegernsee schwören auf die Methode. Im österreichischen Dellach gibt es sogar ein elegantes F.X. Mayr Health Center, das nun auch die F. X. Mayr Kur zu einem nach Hause bringt: Und zwar in Form eines Kochbuchs mit dem Titel „Die Basenkur“ … (mehr …)

Hingehen! | RESTLOS GLÜCKLICH in Neukölln

Restlos Glücklich Berlin

Bei diesen Zahlen vergeht einem der Appetit: Jedes Jahr landen in Deutschland mehr als elf Millionen Tonnen Brot, Gemüse, Obst und Milchprodukte im Müll. Das sind 313 Kilo genießbare und vom Geschmack völlig einwandfreie Lebensmittel. Nur: Sie entsprechen nicht der EU-Norm, sind falsch etikettiert oder stehen kurz vor dem Ablaufdatum. Die Gruppe junger Berliner von RESTLOS GLÜCKLICH aber retten die aussortierten Lebensmittel – und kochen mit ihnen. Ab sofort sogar in einem Restaurant! (mehr …)

Sophia Thiel Programm | Meine Erfahrung: Phase 1

Sophia Thiel Erfahunrg Test Programm Trainin

Aufmerksame Leser von Louise et Hélène dürften bereits wissen, dass ich mich vor einigen Wochen an das Sophia Thiel Programm gewagt habe. Das Programm, dass sich in drei Phasen unterteilt, besteht aus 70 % gesunder Ernährung und 30 % Sport. Nun habe ich Phase 1 hinter mir. Wie es mir mit dem Sophia Thiel Programm ergangen ist, ob ich Gewicht verloren und tatsächlich bereits Muskeln aufgebaut habe, lest ihr hier …  (mehr …)

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