Yoga zu Hause | Die besten Tipps und Übungen

Yoga zu Hause

Baum, Krieger, herabschauender Hund – wenn dir diese Übungen bekannt vorkommen, bist du sicher auch eine von uns. Den „Yoginis“. Seit langem erlebt die Yoga richtigen Boom in Deutschland. Dabei ist es weit mehr als eine Modeerscheinung, denn die gesundheitlichen Vorteile sind wissenschaftlich bestätigt.

Also: Regelmäßig den Sonnengruß machen tut dir gut. Das steht schon einmal fest. Im stressigen Alltag bleibt aber oft viel zu wenig Zeit dafür. Was hilft? Ein eigener Yoga-Platz in deinem Zuhause! So eine Yoga-Ecke lässt sich in wenigen Schritten ganz einfach einrichten. In diesem Beitrag gebe ich dir 5 Tipps, was beim Yoga zu Hause zu beachten ist und welche Übungen besonders gut für dich sind…

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Sechs inspirierende Frauen aus der Geschichte

Powerfrauen

Der neue James Bond-Streifen ist in den Kinos – und er zeigt mehr denn je, wie feministisch der kultige Agenten-Film sein kann. Denn an der Seite eines verletzlichen Daniel Craig spielt die wunderbare Lashana Lynch eine smarte 007er-Agentin. Und der Film zeigt: In jedem und jeder von uns steckt ein James Bond – unabhängig vom Geschlecht. Euch ein paar inspirierende Frauen der Geschichte vorzustellen, die jede Feministin kennen sollte… (mehr …)

Hochzeitsplanung | 5 Tipps für’s Eheringe kaufen

Hochzeitsringe
Photo by Drew Coffman on Unsplash

Hochzeitsvorbereitungen bedeuten in der Regel eine Menge Arbeit für das Brautpaar. Der schönste Tag im Leben muss sorgfältig geplant werden, die Hochzeitslocation muss ausgewählt und Einladungen müssen verschickt werden. Keine Frage: Eine Hochzeit vorzubereiten  – das scheint am Anfang wie eine Mammutaufgabe. Doch keine Sorge. Du kannst mit einer Hochzeitscheckliste stressfreier planen und Dich mehr auf den großen Tag freuen.

Eine Sache sollte bei all dem Trubel nicht vergessen werden: Die Rede ist vom Eheringe kaufen. Die wichtigsten Tipps dazu gibt’s hier.

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Geburtstag feiern – aber richtig! | Sieben Tipps für die Party des Jahres

Geburtstag feiern

Ich LIEBE meinen Geburtstag. Und am liebsten feiere ich ihn groß. Schon jetzt im Oktober beginne ich wieder zu planen… dabei ist der große Tag erst im April. Hehehehe. Damit alle beisammen sein und damit mir alles gelingt, habe ich einmal 9 super Tipps vom Motto bis hin zu den Einladungskarten Geburtstag aufgeschrieben. Damit Du Deinen nächsten Geburtstag feiern kannst – und zwar richtig!

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Hi! Ich bin Frieda – willkommen auf meinem Blog!

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